В честь недели борьбы с инсультом специалисты Протвинской больницы информируют пациентов об опасности инсульта и способах его предотвращения, сообщает Министерство здравоохранения Московской области.
Терапевт Протвинской больницы Лариса Остраницина рассказала, что инсульт может затронуть любого, но до 90% случаев можно предотвратить, устранив факторы риска, такие как гипертония, плохое питание, курение, алкоголь и недостаток физической активности. Повышенное артериальное давление — ключевой риск.
Также врач добавила, что умеренные физические нагрузки по 20-30 минут 5 раз в неделю и сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, орехами и рыбой, помогут снизить риск инсульта.
Терапевт отметила, что необходимо поддерживать здоровый вес, чтобы снизить риск гипертонии, ишемической болезни сердца, диабета и инсульта. Новости Протвино