Анна Мороз
До начала нового учебного года осталось не более двух недель. С первым звонком маленькие протвинцы сядут за книжки и тетрадки. Начнутся многочисленные кружки и секции. Как подготовить детский организм к школьным нагрузкам, рассказала заведующая детским педиатрическим отделением ГБУЗ «Протвинская городская больница» Вера Шубина.
2 фото
Фото: Анна Мороз
2 фото
Фото: Анна Мороз
«В первую очередь, за две недели нужно начинать входить в школьный ритм», — рассказывает педиатр с многолетним стажем. — «Если летом мамы с папами дают послабление, и ребенок может попозже лечь спать и подольше утром полежать, то сейчас необходимо начать мягкое возвращение к режиму». Дома, в детском саду и на дополнительных «развивашках» будущих первоклассников традиционно готовят к школе. «Сейчас есть смысл в том, что немного ослабить подготовку. Нужно дать ребенку за эти две недели морально отдохнуть. Нельзя допустить перенагрузку перед началом учебы. Само по себе первое сентября — это относительный стресс и для ребенка, и для родителей», — продолжает доктор. — «Плюс встреча с одноклассниками, это вместе с тем встреча с разнообразными вирусами. И начинают у нас дети в сентябре болеть. Хорошо, если погода солнечная. А если дождливо и температура резко падает — то весь сентябрь коридоры поликлиники наполнены школьниками». Сбалансированное и полноценное питание — основа. «Не забываем есть сезонные овощи и фрукты. Сезонные корнеплоды — в первую очередь морковь. Кроме того, неоспорима её польза для зрения», — говорит Вера Шубина. — «У детей в школе идет большая нагрузка на зрительный аппарат. Обязательно соблюдаем зрительный режим. Нахождение в разнообразных гаджетах — не более 30 минут в день». Специалист настоятельно рекомендует подойти ответственно к подготовке рабочего места ребенка. При его организации следует учитывать, что ученическая мебель должна быть изготовлена из безвредных материалов и соответствовать возрастным особенностям школьника. Стул необходимо выбирать по росту. Сидя на нем, он должен упираться ногами в пол. Важный фактор — освещение. Рабочее место желательно организовать у окна с естественным боковым левосторонним освещением. «В шесть лет, перед тем как ребенок отправляется в первый класс, его осматривают специалисты. Это обязательно окулист, невролог, ЛОР, хирург. Берут анализы и делают ЭКГ», — продолжает рассказ врач. — «Педиатр дает заключение. Определяется группа здоровья и физкультурная группа. А после окончания первого года — снова медосмотр. Комплексно оценивается состояние. И на основании даются рекомендации, например при нарушении осанки — направляем на ЛФК». В ежегодном обращении к жителям Московской области губернатор Андрей Воробьёв обратил особое внимание на развитие и модернизацию системы здравоохранения. «Первичное звено — самый тяжёлый участок. Это очевидно, не все врачи туда стремятся. У нас 406 поликлиник, 200 амбулаторий, куда каждый день приходят 200 тысяч человек. Весной и осенью, когда ОРВИ или грипп, количество посещений в поликлинику доходит до 240 тысяч человек. И каждому нужна забота, внимание, своевременная квалифицированная помощь. Поэтому мы делаем удобные регистратуры и места ожидания, вводим электронную запись. Самые загруженные кабинеты мы располагаем на первом этаже, чтобы лишний раз не бегать по лестнице. Выдача справок также находится в удобном месте. В 50 поликлиниках всё мы уже сделали по новому стандарту, в этом году ещё 100 поликлиник также будут соответствовать всем необходимым требованиям», — сказал Андрей Воробьёв.
