Фото: freepik.com Автор: Алла Сапега
Врач-педиатр Елена Дубова из Протвинской больницы подчеркивает важность витамина D для детей, отмечая его роль в регулировании баланса кальция и фосфора, необходимых для формирования костной массы.
Фото: пресс-служба Протвинской больницы
Дубова также добавила, что дефицит витамина D может привести к снижению плотности костей и увеличить риск заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые патологии и ожирение. Кроме того, нехватка витамина D связана с повышенной предрасположенностью к инфекциям дыхательных путей, астме, туберкулезу, аутоиммунным заболеваниям, а также с утомляемостью и депрессией.
Основные источники витамина D — это продукты питания (желток, печень, жирная рыба, сливочное масло, молочные изделия), а также его синтез в коже под воздействием ультрафиолетового света. Основная роль витамина D заключается в участии в обмене кальция и фосфора, что крайне важно для роста и укрепления зубов, костей и хрящей.
Новости Протвино