Фото: freepik.com Автор: Алла Сапега
Финики ценятся как за сладость, так и за питательную ценность, их добавляют в гарниры, салаты и мясные блюда. Однако важно знать их пользу и противопоказания. Об этом рассказывает врач-терапевт Лариса Остраницина.
По ее словам финики могут быть полезны при похудении, но следует учитывать их калорийность и содержание сахара. Они представляют собой натуральный источник энергии благодаря глюкозе, фруктозе и сахарозе, что делает их хорошими перед физической активностью.
Фото: пресс-служба Протвинской больницы
Врач добавила, что финики можно сочетать с орехами или йогуртом для сбалансированного перекуса, богатого белками, жирами и углеводами. Их лучше употреблять в первой половине дня или перед тренировкой для получения энергии, а не как десерт на ночь.
Жителеи Протвина могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Новости Протвино